MUDr. Katarína Kudláková Praktický lekár

• odporuč lekára na sociálnej sieti:
• 
• 
• 

Cottbuská 13
040 23 Košice
Telefón: 055/6432240
E-mail: kontakt na lekára

Citát zo školenia -kardiopulmonálna resuscitácia...

"Medzi prvým nádychom a posledným výdychom je jeden krásny život"

Dovoľujem si dať do Vašej pozornosti rozhovor s prof.MUDr.Martinom Janom Stránským-neurologom v časopise Téma č.20/2025-vyšiel v piatok 16.5.2025

Citujem z úvodníka ku článku:"Ako nám mäkne mozog."

Mobilné telefony,tablety,sociálne siete.O závislostio od nich sa hovorí denne naprieč generáciami.Zároveň ich však väčšina ľudí používa,a to aj napriek tomu,že používanie digitálnych technológií môže mať podľa niektorých odborníkov negatívne dosahy na ľudský mozog.Oberajú nás vraj nielen o čas,ale aj o všetky sociálne a intelektuálne schopnosti.Ich sledovanie nesúvisí so skutočným biologickým životom.Odvádza Vás do sveta,ktorý je ČISTO NÁVYKOVÝ.Len sa necháte masírovať nízkou dávkou DOPAMÍNU.

Prof.MUDr.Martin Jan Stránský napísal  tejto problematike aj knihu...a tiež má prednášku na YouTube Digitálna demencia.

...Dennodenne sa stretávam v ambulancii s problémom závislosti od alkoholu už aj u mladých žien-dievčat a mužov..chlapcov....Závislosť vzniká nenápadne-"príležitostným"pitím..väčšinou vína,piva...postupne si človek urobí príležitosť každý deň a ak s tým včas-IHNEĎ neskončí,stane sa závislým,má fyzické problémy.,okrem iného aj cukrovku,nakoľko alkohol poškodzuje pankreas,kde sa tvorí inzulín.....,tráviace problémy,bolesti pod rebrami..oslabenú imunitu z narušenej črevnej mikroflory...,psychické problémy,konflikty vo vzťahoch v rodine,v práci,s ľuďmi..stráca súdnosť voči problému s alkoholom,sám seba -aj všetkých ľudí,vrátane lekárov presviedča,že alkohol nepije.Čím skôr s tým skončí,tým lepšie.Najlepšie je ani nezačať piť alkohol/pivo,víno,destiláty,miešané alkoholické nápoje.../.Ak ešte máte súdnosť a neviete s tým prestať,IHNEĎ vyhľadajte pomoc-psychologa,psychiatra.
Zbytočne ničíte život sebe,rodine,nevinným deťom.Z človeka sa často stáva "zviera",ktoré pod vplyvom alkoholu/a iných návykových látok/nevie,čo robí,nemá súdnosť a často končí na ulici...
Možno Vás zaujme aj  jeden "príbeh"na You tube- Strážca Hory

Koncom januára 2025 bola zverejnená štatistika príčin rakoviny v tráviacom trakte mladých ľudí do 35 rokov:

!!!

1.,ALKOHOL/už aj pohár vína denne/   2.-nedostatok vápnika v strave   3.-obezita   

!!!

Konzumácia 30g červeného mäsa a mäsových výrobkov-salámy,klobásy,párky...denne zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva o 8%.

Minister zdravotníctva 1.2.2025 podporil "suchý február".Vyzval ľudí,aby celý mesiac nepili alkohol.Otestujú si tak pevnú vôľu a ak nedokážu vydržať,majú stále chuť dať si alkohol,je to signál,že sa môže jednať o závislosť a treba sa zamyslieť nad návštevou psychiatra...každý si môže urobiť "suchým"-bez alkoholu ktorýkoľvek mesiac v roku..na otestovanie....a optimálne aj všetky mesiace v roku a v živote......

Práve alkoholici,/ktorí sa tvária,a presviedčajú každého,aj sami seba,že nepijú../sa správajú agresívne,arogantne ,popudlivo aj k zdravotníckemu personálu-,vykrikujú aj v čakárni,verbálne napádajú lekára,sestru....ako napr.-v utorok 8.4.25.

Preto aj touto cestou dávam na vedomie,že to nie je môj výmysel,je to dané vo vyhláške k zákonu...Ak potrebujete ,aby som Vám potvrdila spôsobilosť na prácu v noci,je nutné vyjadrenie diabetologa,kardiologa a psychiatra,ak ste u uvedených špecialistov liečení a chodíte k nim na kontroly.,nakoľko práca v noci by mohla zhoršiť Váš zdravotný stav a v niektorých prípadoch Vás aj ohroziť na živote.Ak nie ste liečení u uvedených špecialistov,k práci v noci je potrebné EKG +podľa zváženia lekára aktuálny odber krvi.Tak isto na prácu vo výškach sú nutné vyšetrenia-ORL,Očné,Neurologické,EKG,ev.aj vyjadrenie odborných lekárov,aj psychiatra,ak ste liečení u tohto špecialistu.Buďte si istí,že k potvrdeniu spôsobilosti na prácu,ev.ku vodičskému,zbrojnému preukazu nevyžadujem vyšetrenia podľa svojvôle,ale v súlade s platnými právnymi predpismi.Nič na tom nezmení ani Vaše agresívne správanie.Nanajvýš na Vás zavolám v takýchto prípadoch Políciu.,lebo nie som povinná trpieť  ani Vaše verbálne útoky.

OZNAMY:

O erecepty žiadajte,prosím,v čase od 10.30 do12.30 hod.

V prípade potreby nás kontaktujte,prosím,osobne alebo  telefonicky na t.č.055/6432240-nie mailom!!!   

Počas ORDINAČNÝCH HODÍN:Po,St,Št,Pi od 8.00 do 14.00,                                       Ut.od 10.00-16.00

PODROBNÝ ROZPIS ORDINAČNÝCH HODÍN:

Pondelok,streda,štvrtok,piatok  Vyšetrenia od 8.00-12.30                           Čas vyhradený na preventívne prehliadky/objednaní pacienti/ a informácie o výsledkoch:od 12.30-14.00

-v prípade,že sa objednáte na preventívnu prehliadku na 8.00,ev.9.00 hod.,berte prosím na vedomie,že čas objednania je orientčný,nakoľko priebežne vyšetrujem aj pacientov,zapísaných na vyšetrenie.Nerozčuľujte sa,prosím,preventívna prehliadka nie je len odber krvi.Najskôr Vás vyšetrím a následne realizujeme odber krvi,moč..

V pondelok,stredu,štvrtok,piatok od 14.00-15.00 plánované návštevy

Utorok-VYŠETRENIA-od 10.00-16.00.,plánované návštevy od 9.00 do 10.00 hod.

/na  VUC nám neumožnili nahlásiť tento podrobný rozpis ordinačných hodín-ktorý je už roky vyvesený na dverách ambulancie...vo vlastnom záujme mu venujte pozornosť/

V prípade akútneho životohrozujúceho stavu- bolesti na hrudníku,sťažené dýchanie,uštipnutie včelou,hmyzom, s opuchom perí,zachrípnutím,dusením .... ,pri náhlych prudkých bolestiach brucha,mdlobách..závažných alergických reakciách a pri náhlom zhoršení zdravotného stavu volajte 112

Hippokrates:"Všetky choroby začínajú v črevách".
Hippokrates:"Vaša strava nech je Vašim liekom".

...preto  si upevňujte IMUNITU A ZDRAVIE ,striedmym stravovaním /neprejedať sa/,s obmedzením živočíšnych tukov a mäsa,mäsových výrobkov s dusitanmi."Éčkami".Keď sa už rozhodnete pre mäso,uprednostňujte teľacie,jahňacie,králičie,morčacie mäso.Obmedzujte cukor.Ako sladidlo je vhodnejší hroznový cukor,javorový sirup,stévia.Konzumujte vitamíny,hlavne v prirodzenej forme-napr.treščiu pečeň,rybí tuk,Omega 3-napr.ľanový olej.,mrkvovú šťavu s kvapkou tekvicového oleja,kokos,višne,maliny-aj mrazené,brusnice,čučoriedky,hrušky,slivky,/sušené BEZ SIRIČITANOV,prepláchnuté,namočené vo vode z večera do rána/,grepy a pomelo-obsahujú chinín-ak nemáte alergiu a nemajú interakcie s liekmi,ktoré užívate/,avokádo,listový šalát,čínska kapusta,kapary,uhorky,brokolica,fazuľa,šošovica,cícer,struky,batáty,topinambury,ryžu-hlavne bioryžu, natural,divokú a Basmati,bio ovsené OTRUBY.,pasterizovaný kozí a ovčí jogurt,pasterizované kozie mlieko a syry,termizovanú 100% ovčiu bryndzu-prirodzené probiotikum-čistú, nielen v spojení s haluškami....mak,zázvor,kurkuma, lieskové orechy,vlašské orechy,cédrové orechy,mandle,/NIE PRAŽENÉ,,SOLENÉ!!!/cesnak,cibuľa,cvikla, acidko,kefír-večer./ vhodné pred  uvedenými potravinami užiť tbl s obsahom diaminooxidázy, nakoľko môžu zvyšovať histamín/

,pitný režim-hlavne čistá voda-odstáta z večera do rána, aby vyprchal chlór/ a čaj Roibos....čo najmenej "éčiek"v potravinách.

Užívajte probiotiká-počas užívania antibiotík aj preventívne-.striedajte rôzne druhy a výrobcov.
Aj Carbo medicinalis preventívne robí dobrú službu-detoxikuje organizmus-aspoň 1 týždeň v mesiaci 1 tbl denne/ odstup od liekov minimálne 2 hodiny/

POČAS UŽÍVANIA ANTIBIOTÍK nepite kravské mlieko,nejedzte mliečne výrobky-syry,jogurty....,nejedzte ťažké jedlá,ani citrusy.,nepite citrusové džúsy ani bylinné čaje., úplne vynechajte alkohol, pivo  a cigarety.... navždy!Nechoďte na slnko.

NÁJDITE SI INFORMÁCIE O HISTAMÍNOVEJ INTOLERANCII.,ktorou trpí vysoké % ľudí./ testy môžu byť falošne negatívne/.Ak máte časté infekcie dýchacích ciest,upchatý nos- po určitých potravinách- napr.paradajkách,po víne,pive,alkohole...,zápaly močových ciest,gynekologické zápaly.,hnačky,zápchy,bolesti brucha., nafukovanie..., búšenie srdca a kolísanie tlaku....môže sa jednať o HIT.Liečba spočíva v diete a užívaní enzýmu diaminooxidázy,ktorá je pri HIT znížená./v lekárni kúpite vo forme tbl./
V záujme zdravia nezabúdajte DENNE na prechádzky na čerstvom vzduchu.,pohyb,šport.
POHYB JE ŽIVOT!

Snažte sa cielene obmedzovať stres na najnižšiu možnú mieru.Majte ho pod kontrolou.Nestresujte seba,ani ostatných.Neventilujte si,prosím,stres na každom,kto Vám "padne do rany".. napr.rodinní príslušníci,..sestrička,lekár..,Radšej sa prejdite na čerstvom vzduchu ,ev.si dajte hroznový cukor../hlad znižuje hladinu cukru a zvyšuje agresivitu/a až potom komunikujte s ľuďmi..Nájdite si čas na stíšenie,modlitbu,meditáciu,upokojujúcu hudbu,knihu....... vypnite občas mobil,maily...môže v zniknúť Digitálna demencia!/,zbavujte sa postupne závislostí../.Stres oslabuje imunitu a môže spúšťať psychosomatické ochorenia .,aj vírusy a baktérie sa ľahšie uchytia a množia v stresom oslabenom organizme.

!!!!!Dajte si prioritu-tou je Vaše zdravie a život!!!!!


Informácia:Reklamné letáky v poličkách pri mojej ambulancii s mojou osobou nemajú nič spoločné.Priestory ambulancie aj chodby mám v prenájme.

Cenník zdravotných výkonov a služieb,súvisiacich s poskytovaním zdravotnej starostlivosti,pri ktorých možno požadovať úhradu od poistenca.

A-Prehliadky a lekársky posudok

1.,o zdravotnej spôsobilosti na vedenie motorového vozidla 25 €

2.,o zdravotnej spôsobilosti na vedenie motorového vozidla-dôchodcovia 4 €

3.,o zdravotnej spôsobilosti pre držanie a nosenie zbraní,zbrojný pas 25 €

4.,o zdravotnej spôsobilosti pred pobytom v zahraničí,pre let lietadlom...10 €

5.,o zdravotnej spôsobilosti pred prácou v zahraničí 15 €

6.,o zdravotnej spôsobilosti pred nástupom na špecializačný kurz 8 €

7.,o zdravotnej spôsobilosti pre štúdium/SOU,SŠ,VŠ/ 5 €

8.,vyšetrenie pred športovou záťažou 10 €

9.,mimoriadna preventívna prehliadka-zdravotný preukaz 8 €+výtery hradí žiadateľ ako samoplatca priamo v mikrobiologickom laboratoriu podľa cenníka laboratoria

10.,vstupná prehliadka,výstupná prehliadka-posudzovanie spôsobilosti na prácu 15 €

11.,periodická preventívna prehliadka v súvislosti s výkonom povolania 15 €

12.,lekársky posudok o zdravotnom stave v súvislosti s chorobami z povolania 10 €

B.-Výkony na žiadosť pacienta,alebo iného subjektu

1.,správa o zdravotnom stave pacienta pre komerčnú poisťovňu 10 €

2.,príplatok za administratívny výkon s vyhotovením do 24 hodín od požiadania-na vlastnú žiadosť-15 €.,s vyhotovením skôr.,ako 30 dní-na vlastnú žiadosť-10 €

3.,vyšetrenie bez zdravotného poistenia-samoplatca 10 €

4.,následná konzultácia po vyšetrení,zhodnotenie výsledkov-samoplatca-5 €

5.,iné vyšetrenie na administratívne účely 12 €

6.,výpis zo zdravotnej dokumentácie pacienta na žiadosť pacienta pri odchode do zahraničia,opakovaný výpis pri strate  5,94 €

7.,preventívna prehliadka mimo časového intervalu,hradeného zdravotnou poisťovňou-na vlastnú žiadosť pacienta 15 €+ vyšetrenie krvi na vlastnú žiadosť ako samoplatca priamo v laboratoriu/

8.,vystavenie lekárskeho posudku pre potreby súdu,občiansko-právne,trestno-právne a správne konanie na žiadosť občana 10 €

9.,vyšetrenie pacienta pred podaním očkovacej látky,nehradenej zo zdravotného poistenia.,napr.pred cestou do zahraničia  5 € /v prípade potreby laboratornych vyšetrení pred nepovinným očkovaním-žiadateľ ich hradí ako samoplatca priamo v laboratoriu/

10.,nepovinné očkovanie 5 €

11.,odber biologického materiálu na vlastnú žiadosť pacienta a v prípade potreby laboratornych vyšetrení pred nepovinným očkovaním 3 €

12.,klinické vyšetrenie na alkohol a návykové látky 10 €+ vyšetrenie biologického materiálu na alkohol a návykové látky hradí žiadateľ priamo v laboratoriu

13.,potvrdenie na vlastnú žiadosť pacienta 3,50€

14.,výpis zo zdravotnej dokumentácie pre účely posudzovania spôsobilosti na prácu-preventívna prehliadka,na ktorú posiela zamestnávateľ 10.00EUR