ZDRAVIE:Únik moču ohrozuje i mladé športovkyne,posilniť by mali panvové svalstvo Bratislava 22. júna (TASR) – Únik moču môže okrem seniorov trápiť i mladé, extrémne cvičiace športovkyne. ...

Bratislava 22. júna (TASR) – Únik moču môže okrem seniorov trápiť i mladé, extrémne cvičiace športovkyne. Prevenciou je správne sťahovanie panvových svalov, radia lekári.Riziko úniku moču sa zvyšuje u týchto žien tým, že intenzívne cvičia, čím sa tvorí nadmerný tlak na panvové svalstvo. "Týka sa to cvičiacich aspoň trikrát týždenne po dobu aspoň jednej hodiny," povedala fyzioterapeutka Magdaléna Hagovská s tým, že najviac ohrozené sú volejbalistky, atlétky či fitnesky.Problémy s inkontinenciou majú podľa nej i niektoré dvadsiatničky. Tieto mladé ženy majú oproti nešportovkyniam až 2,5-násobne vyššiu pravdepodobnosť, že v staršom veku budú trpieť únikom moču.Spomínaným nepríjemnostiam sa však dá podľa Hagovskej predísť. Po každej hodine cvičenia radí spraviť päť až desať sťahov panvového dna. "Treba to však vykonávať správne, v opačnom prípade to môže viesť k zhoršeniu príznakov," uviedla. O cvikoch odporúča poradiť sa so špecializovaným fyzioterapeutom.Problém inkontinencie netreba podľa odborníkov tajiť. Čím skôr sa začne s lekárom riešiť, tým väčšie sú šance na úspešné riešenie tohto problému. Na Slovensku ňou trpí asi 500.000 ľudí, z toho 40 percent toto ochorenie tají.Spôsobiť ju môžu ochabnuté svaly panvového dna či zápal močového ústrojenstva. Stretávajú sa s ňou zväčša starší ľudia, ale i ženy po pôrode či muži po operácii prostaty.Na problematiku mimovoľného úniku moču upozorňuje prebiehajúci Týždeň kontinencie (19.-25.6.).Viac informácií možno nájsť na webe www.inkoforum.sk.